菲爾普斯教練的自由式教學影片

cheungwai明 · 發表於 2014-9-13 22:04:06

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本帖最後由 cheungwai明於 2014-9-13 22:23 編輯

老青蛙學會自由泳,而且直入高級動作組合,全靠佢地
https://www.youtube.com/watch?v=DDlyNFHpT_Q

https://www.youtube.com/watch?v=4E9O2Iz4WwE

古大山 · 發表於 2014-9-14 00:54:14

誰是老青蛙？？？？.

cheungwai明 · 發表於 2014-9-14 18:01:38

我咪只識游蛙式的老田雞＇而家自由式都會

古大山 · 發表於 2014-9-14 20:10:23

o下！
咁撲蝶呢?????
我自從學識游水後
乜式都會了 ~.

cheungwai明 · 發表於 2014-9-15 12:05:10

本帖最後由 cheungwai明於 2014-9-15 15:46 編輯

當初只学蛙式，几十年來總數也不游過几公里，沒要求＇識算了，但近兩年每星期游五至六公里，不停的游比較難免，唔想比人過头就要改進，舊年渡海泳過关了但時間並不理想，—点五公里要39左右，蛙式始终比人慢、老青蛙要学自由式是困難的—件事，但一跟上面学會以後巳好有效率，可能高踭曲臂Ｓ抓水关係＇／要爆五＋米巳赢好多老手了，学會有效率自由式巳好難了更遑論蝶式，放向度先，費事曰後找到氣咳，但衣度周不時改板、Ｄ野又搬唔反新版度，重要野周不時揾唔反'好在冇類似的論増兢爭咪Google排名就—獲泡了

古大山 · 發表於 2014-9-15 16:01:44

cheungwai明發表於 2014-9-15 12:05
當初只学蛙式，几十年來總數也不游過几公里，沒要求＇識算了，但近兩年每星期游五至六公里，不停的游比較難 ...

最好的備份係.....
寄Email比自己
咁就唔怕有失
所以我個戶口好多野 ~.

古大山 · 發表於 2014-9-16 12:46:34

本帖最後由古大山於 2014-9-16 12:57 編輯

有關渡海泳
我有少少心德
在此分享.....
30年前我在尖咀落氺後先諗到
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望住

古大山 · 發表於 2014-9-16 13:05:11

望住滙豐枝旗指定後山某一點
唔好比水流沖左上中環
結果我果個冬泳團
我係第一個上水 ~.

cheungwai明 · 發表於 2014-9-18 21:57:52

古大山發表於 2014-9-16 12:46
有關渡海泳
我有少少心德
在此分享.....

30年前我廿几,而家唔包尾算偷笑

古大山 · 發表於 2014-9-19 16:27:27

cheungwai明發表於 2014-9-18 21:57
30年前我廿几,而家唔包尾算偷笑

你現在識自由式
一定唔係包尾果個 ~.

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